Позитивная психология, в отличие от магии, помогает не всем

Я очень люблю один прелестный еврейский анекдот: идут два старых еврея через березовую рощу, и вдруг одному из них на плечо какает соловушка. Брезгливо смахивая с пиджака беленькую козявку, старик поворачивается к спутнику, разводит руками и с горечью произносит: «А для НИХ они поют!..» Этот анекдот замечательно иллюстрирует, насколько субъективно мы воспринимаем внешний мир. Один человек идет по улице и слышит птичек. Другой идет рядом, а в уши ему лезет не птичий посвист, а мат бомжей из подворотни. Для кого-то птичья какашка на новом пиджаке — последняя капля в цепи житейских несчастий, а для его спутника она может стать счастливой приметой: к деньгам! В общем, все зависит от того, на кого именно накакала птичка Божья…
На здоровую почву

Собственно, основная цель позитивной психологии как раз и состоит в том, чтобы научиться слышать пение птиц, а не грубый мат бомжей, а каждую птичью метку воспринимать как доброе предзнаменование. Правда, моя собеседница психотерапевт Ольга Камлык считает, что если у человека есть действительно серьезные проблемы, позитивная психология ему мало поможет. Но эта вещь, безусловно, приятна и полезна. И вот почему.

«По-моему, секрет популярности позитивной психологии в том, что она… не «грузит», — говорит Ольга Камлык. — Ну чем плохо рисовать «карту желаний»? Ведь это очень приятное дело — планирование своего позитивного будущего. А как здорово представлять, что это «светлое будущее» уже наступает! Рисуешь на «карте желаний» новый особняк — и веришь, что совсем скоро получишь его. Но… когда я общаюсь со своими коллегами-позитивистами, понимаю, что мы работаем с ними в разных весовых категориях. Их клиенты — люди, которые уже готовы к хорошему. Я же стараюсь избавить от плохого. Когда у человека бессонница или сердечные приступы на нервной почве, ему не до «карты желаний» с машинками и домиками. Если в жизни наступает черная полоса, не до белого — до серого доползти бы…

А на «здоровую почву» эти зерна ложатся очень хорошо».

Что мы видим через фильтр

Как это работает? Большинство позитивных психологов утверждает, что своими мыслями мы формируем запрос… Кому? Вселенной, например. Или Богу. Или ноосфере. Кому как больше нравится. В общем, подпускают в свои рассуждения изрядную долю мистики. На самом деле объяснение того, как это работает, может быть вполне рациональным. Дело в том, что окружающий мир мы видим не таким, каков он на самом деле, а таким, каким представляем его. То есть мы смотрим на жизнь через некую систему «фильтров». Иногда приходится сталкиваться с поразительными примерами того, как эти фильтры работают.

Как вам такая историйка? Однажды, видимо, в маразме, я купила себе адски красную рубашонку. (Терпеть не могу красный цвет в одежде!) Собираясь на работу, напялила на себя это чудовищное изделие турецкой, кажется, легкой промышленности, которое тут же начало действовать мне на нервы. Посреди рабочего дня желание содрать с себя красную тряпку стало просто нестерпимым. И тут мы встретились в коридоре с сотрудницей. Я пожаловалась на алое безобразие, которое безумно меня раздражало. А дальше… сработал фильтр, и сработал поразительно! Внимание: у меня от природы черные волосы, брови и ресницы, но при этом бледная, плохо цепляющая загар кожа и светлые серо-зеленые глаза. Моя коллега стояла рядом, на расстоянии примерно полуметра. Освещение было хорошим. И, глядя мне прямо в лицо, она вдруг сказала: «Ну почему тебе не нравится красная одежда? Она идет брюнеткам. Таким, как ты — СМУГЛЫМ, ЧЕРНОГЛАЗЫМ!» Она смотрела в упор в мои светлые глаза и видела их — черными! Потому что в ее картине мира все черноволосые люди были загорелыми и кареглазыми.

А теперь представим, что вам нужна, к примеру, новая хорошо оплачиваемая работа, и вы начинаете интенсивно думать «в этом направлении». Постоянно концентрируясь на работе, вы просто начинаете замечать возможности, которые раньше ваши «фильтры» не пропускали. Например, встречаете давнего знакомого, который может замолвить за вас словечко в хорошей фирме. Или на глаза вам попадается отличное объявление о вакансии. Чудо? Ничего подобного. И знакомый, и объявление попались бы вам все равно, но если бы вы не были озабочены поиском работы, вы бы их просто не заметили. Фильтры бы не сработали.

Окончание следует